辉哥,我刚加入您星球不久,非常喜欢这里积极向上成长的氛围。第

来自:“辉哥奇谭”读者群
辉哥,我刚加入您星球不久,非常喜欢这里积极向上成长的氛围。第一次向您提问一个困扰我很久的问题。自己过分在意他人对我的态度。虽然我知道人见人爱是不现实的,但在生活中遇到对自己稍微冷淡一点的人心里就会难受不已,觉得是不是哪里做的不够好。自己觉得被轻视了,很痛苦。另外似乎没法接受自己在他人面前的尴尬或是失误,一旦有我会过分责怪自己,难以释怀。我自己每天都会写1千字左右日记,坚持有快两个月了。写作固然能够让我平静一些,但似乎治标不治本。想知道辉哥平时是如何调节愤怒,自责,懊悔,失望等负面情绪和放平心态的?非常感谢您的时间。祝好!

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